Diese Technik ist von grundlegender Bedeutung und wurde über viele Jahrhunderte als großes Geheimins gehütet. Mit der Praxis des Kleinen Energiekreislaufs verbinden wir die beiden Hauptmeridiane in unserem Körper und schaffen so die Voraussetzung für den freien Fluss der Lebensenergie und den Ausgleich von Yin und Yang, warmer und kalter Energie, Shen (Herz) und Ching (Nieren), Himmel und Erde in unserem System.
Indem wir die Zungenspitze an die kleine Einbuchtung am Gaumen hinter den oberen vorderen Schneidezähne legen, verbinden wir die beiden wichtigsten energetischen Bahnen in unserem Körper.
Das sogenannte Lenkergefäß (Yang, Governor Vessel, Du Mai) verläuft vom Perineum, dem tiefsten Punkt des Rumpfes zwischen Anus und Genitalien, die Wirbelsäule nach oben über Kopf und Stirn bis zum oberen Gaumen. Das Dienergefäß (Yin, Conception Vessel, Ren Mai) verläuft vom Perineum die Körpervorderseite in der Mitte nach oben bis in die Zungespitze hinein.
Mit Hilfe des Inneren Lächelns, unserem Atem und unseren Augen lenken wir unser Bewusstsein und damit die Lebensenergie Chi auf dieser Bahn. Ähnlich wie bei einem Leitungssystem sind die Hauptleitungen das Wichtigste. Wenn hier alles frei und im Fluss ist, dann kann auch der Rest des Systems durch nachgeordnete Leitbahnen gespeist werden.
